Ergonomía de la computadora y el lugar de trabajo

Ergonomía de la computadora y el lugar de trabajo: no es cuestión de sentarse derecho - en Servicios Agencia Marketing Presupuesto SEO puedes encontrar la información 

La mayoría de las personas que están considerando muebles de oficina tienden a buscar una silla con un respaldo que les permita sentarse derecho. De hecho, sentarse derecho no es realmente la mejor posición para tomar cuando está trabajando en su computadora. De hecho, hay muchos conceptos erróneos cuando se trata de buscar equipos de computadora, muebles y otros productos diseñados ergonómicamente en el siglo XXI.

Pasar por el momento a la cuestión del mejor tipo de silla para usar cuando use su computadora, como se acaba de mencionar, sentarse derecho no es realmente el mejor curso de acción para usted. Sentarse en un ángulo de noventa grados no es la forma más saludable de trabajar, sin importar lo que los expertos hayan indicado durante un período de tiempo significativo en el pasado.

De hecho,

sentarse en un ángulo rígido y de noventa grados no es cómodo durante un período prolongado de tiempo. Sentarse de esta manera puede, de hecho, ser muy incómodo.

Hay un principio simple que se aplica cuando se considera la ergonomía en general y la ergonomía de la computadora en particular: si no es cómodo, probablemente no sea un mueble o equipo diseñado ergonómicamente. De hecho, y en términos generales, cuando se trata de productos diseñados ergonómicamente, la comodidad realmente se compara con la propiedad y el diseño adecuado.

El cuerpo humano es una máquina notable. Puede enviar señales de advertencia a su cerebro siempre que no esté correctamente posicionado; por lo tanto, la incomodidad que siente cuando no está sentado correctamente o no está usando equipos y productos diseñados adecuadamente.

En la actualidad, hay una serie de recursos útiles disponibles para una persona que está interesada en obtener más información sobre la ergonomía en general y la ergonomía de la computadora en particular. Gran parte de este material está fácilmente disponible en Internet y en la World Wide Web. Al acceder a esta información, estará en una posición mucho mejor para tomar las decisiones adecuadas sobre muebles, equipos y productos relacionados que satisfagan mejor sus necesidades, de una manera saludable para comenzar.

Además,

hay consultores en negocios hoy que pueden ayudarlo a seleccionar muebles y equipos, incluyendo computadoras y productos relacionados, que cumplan con los estándares ergonómicos. Por lo tanto, sabrá que los productos que seleccione y utilice serán los mejores para usted ahora y en el futuro.

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¿Necesita ayuda para crear una empresa?

¿Necesita ayuda para crear una empresa? - en Servicios Agencia de Marketing y SEO para Videos Promocionales puedes encontrar la información 

Así que ha escrito todos sus planes, tiene la financiación que necesita y está listo para configurar su empresa. Uh, espera un minuto ... ¿cómo haces eso?

Los básicos.

Una empresa es una entidad, separada de usted, que debe crear antes de poder hacer negocios. Usted decide qué tipo de compañía será, le asigna un nombre y luego envía todos los documentos relevantes a su gobierno y paga las tarifas que deben pagarse. Incluso para un negocio familiar de una sola persona, es bueno formar una empresa: mantiene las finanzas separadas y significa que puede vender su empresa a otra persona si lo desea. Además, podría ser un requisito legal donde vives de todos modos.

Antes de hacer algo más, debe enviar los formularios que necesita para iniciar una empresa: en los Estados Unidos, por ejemplo, hablaría con la SBA (Small Business Administration), mientras que en el Reino Unido tendría que ingresar contacto con la casa de las empresas. Si no está seguro, su Cámara de Comercio local o su abogado deben poder asesorarlo.

Tipos de empresa.

Lo más probable es que desee que su compañía sea 'limitada', lo que significa que su propia responsabilidad cuando se trata de deudas y otras cuestiones legales se limita a una cierta cantidad, generalmente la cantidad que invirtió originalmente. Si bien es posible comenzar una compañía 'ilimitada', no ofrece un beneficio real, solo significa que usted corre mucho más riesgo legal.

La elección entre empresas 'privadas' y 'públicas' debería ser igualmente fácil. Una empresa privada puede ser de cualquier tamaño y solo es propiedad de las personas que la iniciaron. Una empresa pública, por el contrario, es una que se puede comercializar públicamente y puede cotizar en el mercado de valores. Habrá un requisito de emisión de acciones mínimo para este tipo de compañía que lo pondrá fuera de su alcance, y Las calificaciones formales también pueden ser requeridas.

Entonces, el tipo de compañía que necesita es muy probablemente una compañía de responsabilidad limitada, generalmente abreviada como 'LLC'.

Requerimientos legales.

Antes de poder iniciar una empresa, hay algunos requisitos legales que debe cumplir. Por lo general, debe ser mayor de 18 años y, de lo contrario, tener permiso para celebrar contratos. No debe haber sido descalificado para ser el director de una empresa, y tampoco puede estar en bancarrota.

Hasta ahora tan simple, ¿verdad? Un último punto de conflicto es que generalmente requerirá que dos personas actúen como directores de su empresa, no solo una; es posible que tenga que pedirle a su pareja o un abogado que sea otro director o que actúe como 'secretario'.

Cuota de tiempo.

Es probable que se vean afectados por muchos cargos diferentes a medida que avanza en el proceso de configuración de su empresa, pero ninguno de ellos debe ser demasiado grande. Habrá una tarifa de registro de la empresa, así como una tarifa de testimonio y quizás algunos cargos por papelería. Es posible que pueda pagar extra para que su empresa se registre más rápidamente.

Una alternativa.

Si la creación de una empresa suena como un trabajo arduo, se sentirá aliviado al saber que casi todo el mundo ofrece servicios integrales de registro de empresas que ni siquiera cuestan tanto. Espere pagar el doble de lo que pagan las tarifas estándar de hágalo usted mismo, pero de todos modos casi no va a romper el banco, y le puede ahorrar muchos problemas ahora y más adelante para hacer las cosas correctamente. Si esto es lo que quiere hacer, hable con un abogado, un contador o incluso con un "agente de formación de empresas" especializado.

Sus obligaciones.

Finalmente, tenga en cuenta que desde el momento en que usted establece una empresa, es posible que se le impongan algunas obligaciones. El mayor de ellos es el informe de impuestos, donde se le pedirá que envíe un informe de impuestos cada año fiscal. Olvidarse de lidiar con los problemas de impuestos podría llevarlo a una multa, así que asegúrese de entender exactamente en qué se ha inscrito. También se le puede pedir que haga cosas como poner un cartel pequeño con el nombre de su empresa en la parte frontal de sus instalaciones comerciales (su casa), o comenzar a escribir el número de registro de su empresa en las cartas relacionadas con la empresa que envíe.

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Seguro médico. ¡Los Consultores NHS se vuelven privados!

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La crisis de financiación en el Servicio Nacional de Salud es tan grave que al menos 4.000 empleos de primera línea podrían ser eliminados, según el Royal College of Nursing. "No hay duda de que habrá un impacto en los pacientes", dice su portavoz. "Este no es el tipo de cosa que se va a resolver recortando las galletas de chocolate en la sala de juntas. El personal que estamos buscando para perder no está basado en la oficina, son personas que brindan servicios de primera línea ”. Por lo tanto, ¡no es de extrañar que las personas que lo conocen se estén volviendo privadas para su atención médica! De acuerdo con una encuesta reciente realizada por BUPA, el 41% de los Consultores de NHS han protegido su atención médica mediante la confidencialidad. ¿No es eso un voto de confianza?

La Asociación Médica Británica (BMA)

argumenta débilmente que el compromiso de los Consultores con la cobertura médica privada no demuestra una falta de confianza en el NHS.

El Vicepresidente del Comité de Consultores de BMA susurra: “A los Consultores también les puede gustar el anonimato de la atención privada. Uno de los problemas de ser tratado en el NHS es que los Consultores pueden encontrarse en una cama junto a uno de sus pacientes ”.

¡Que broma! Seguramente, ser tratado en una cama junto a uno de sus pacientes subrayaría su compromiso y confianza en el NHS. ¡Su presencia en una sala privada solo sirve para enfatizar su falta de confianza!

Recuerde que el seguro médico privado no le brinda atención si tiene un accidente; esa sigue siendo la función de la Unidad de Accidentes y Emergencias en su hospital NHS más cercano. La gran ventaja de ir en privado, es asegurarse de que reciba atención inmediata para cirugías planificadas y situaciones médicas que surjan con poca antelación, en un hospital de su elección. El caso de la Dra. Sarah Burnett lo demuestra.

El Dr. Burnett es un consultor de radiología con 15 años de servicio en el NHS

Ella optó por contratar un seguro médico privado porque no estaba contenta con el nivel de atención que vio de primera mano. "El tratamiento con NHS no es una experiencia agradable en absoluto, desde el estándar de la comida hasta la limpieza de la sala y la posibilidad de contraer MRSA", observa.

El año pasado, durante un examen médico privado, a la Dra. Burnet le diagnosticaron múltiples tumores pequeños en el seno. El cáncer requirió cirugía urgente y especializada. A las pocas horas vio al cirujano consultor que organizó una mastectomía para preservar la piel. Pocos días después se estaba recuperando de la cirugía.

“Tuve la suerte de tener un tratamiento excepcionalmente rápido porque elegí pagar por el seguro. Bajo el NHS no me habrían examinado para detectar el cáncer de mama hasta los 50 años y no habría podido detectar mi cáncer en una etapa tan temprana. El tipo de cirugía que tuve fue rara vez disponible en el NHS, dependiendo de la experiencia de su cirujano local ", dijo el Dr. Burnet.

Si usted, como el Dr. Burnet y casi la mitad de los Consultores de NHS del Reino Unido, quiere eludir el NHS y convertirse en privado, es aconsejable contratar un seguro médico privado. La elección de la cobertura de seguro médico adecuada es, desafortunadamente, bastante complicada. Debe decidir el nivel de hospitales que desea utilizar, el nivel de cobertura y otras opciones. Por este motivo, necesita la asesoría especializada de un corredor profesional de seguros médicos. Estas personas saben exactamente qué hay en el mercado y pueden acceder a él.

¿Dónde es mejor encontrar estos corredores que Internet? Solo use Google o su motor de búsqueda favorito, para buscar "seguro médico". Encontrarás a todos los mejores corredores médicos allí. Si ve que los propios sitios de la compañía de seguros se mantienen al margen, solo pueden venderle sus propios productos y realmente necesita asesoramiento independiente para poder identificar cuál es el mejor para usted en todo el mercado.

Ah, sí, asegúrese de elegir un sitio que lo ponga directamente en contacto con un asesor. Idealmente, debería hablar sobre sus requisitos y conversar con el asesor sobre las mejores alternativas. No necesita una visita domiciliaria, ya que todo esto se puede hacer fácilmente por teléfono. Y comprar a través de un corredor no le costará ni un centavo más que ir directamente a la compañía de seguros. De hecho, un corredor a veces puede ser más barato!

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Summer Sizzle trae apagones, caídas y picos a sus sistemas informáticos -en Servicios Agencia de Marketing y SEO para Long Tail Marketing puedes encontrar la información 

¿Por qué tentar al destino?

               El clima de verano no solo puede afectar a sus sistemas informáticos más nuevos, sino también a su equipo antiguo, así como a los programas informáticos antiguos irremplazables, así como al tiempo y la energía invertidos en la configuración, el reemplazo de hardware y la ejecución de sistemas informáticos.

               ¿Por qué la temporada de verano trae tantos problemas: apagones, hundimientos y picos de corrientes eléctricas?

               El calor del verano hace maravillas. No solo le permite adquirir un bronceado hermoso, sino que también provoca que las redes eléctricas se vean más allá de su capacidad debido al mayor uso de los acondicionadores de aire. En tales casos, los servicios públicos de energía ajustan su salida de voltaje, lo que a veces provoca caídas y picos de alimentación erráticos, que son extremadamente peligrosos para el hardware de la computadora y el software. Y puede esperar que las empresas de servicios públicos sean más conservadoras para evitar otra interrupción como la que ocurrió en el caluroso verano de agosto de 2003.

                El 14 de agosto de 2003, se estimó que, debido a una oleada eléctrica de verano, 50 millones de personas y empresas se hundieron en la oscuridad y el calor.

                El costo del resumen fue un estimado de $ 6 mil millones.

                Del mismo modo, se estima que en los Estados Unidos las interrupciones menores le cuestan a la economía de los Estados Unidos en productividad perdida el costo no sustancial de $ 50 mil millones.

                   Así lo dice el IEEE - el Instituto de Electrónica y los Ingenieros Electrónicos. La organización profesional líder en el mundo para el avance de la tecnología.

                  En segundo lugar, la geografía única de los EE. UU. Produce condiciones favorables para los tornados, lo que genera alrededor de 1000 tornados cada año según el canal meteorológico.

                    Los tornados son altamente impredecibles con velocidades de viento que alcanzan las 300 mph, un tornado es la tormenta más destructiva de todas, rompiendo líneas de servicios públicos y provocando apagones inesperados y prolongados.

                      Además, la temporada de huracanes del año pasado fue un récord con más de un alfabeto de tormentas con nombre, lo que provocó que el Centro Nacional de Huracanes recurra al alfabeto griego. También fue la primera temporada desde 1851 en tener tres categorías de cinco tormentas. (Katrina, Rita, Wilma).

                       Los rayos son siempre la preocupación más obvia de la mayoría de los entusiastas de las computadoras. Cada destello de iluminación generalmente contiene alrededor de mil millones de voltios y entre 10 y 20 mil amperios de corriente. Las corrientes pueden transferirse a través de cableado o tuberías y destruir todo lo que se encuentre en su camino, por supuesto, incluida su computadora irremplazable y su colección de software.

                        Este daño es totalmente posible. La Administración Nacional Oceánica y Atmosférica (NOAAA, por sus siglas en inglés) informa que, desde 1989, se han detectado un promedio de 20 millones de nubes en el suelo desde 1989.

                         ¿Cómo puedes protegerte?

                         En primer lugar, adquiera la protección adecuada contra sobretensiones y téngala en su lugar.

                         Hay varios niveles de dispositivos de protección contra sobretensiones.

                                      1) Barras de potencia con un simple interruptor. Estos son la elección de la mayoría, ya que están disponibles y son económicos. Sin embargo, el interruptor es sólo que un interruptor no un protector contra sobretensiones. La aparición de un dispositivo electrónico engaña a muchos para que crean que están "protegidos". Lamentablemente no lo son.

                                       2) Dispositivos económicos de protección contra sobretensiones. Este es un paso mejor que el primero. Sin embargo, la protección está limitada por el hecho de que la protección contra sobrecargas se proporciona con arena de sílice simple. Con el tiempo y la humedad (generalmente no más de un año), la protección contra sobretensiones está muy disminuida.

                        Si utiliza estos protectores contra sobretensiones a base de arena de sílice, sustitúyalos anualmente. Además, tenga en cuenta la capacidad del protector contra sobretensiones. No es bueno tener un protector contra sobretensiones muy inadecuado.

                         Lea las etiquetas y descripciones en los paquetes.

                         No puede proteger un sistema informático grande con un protector contra sobretensiones diseñado para una computadora o computadora portátil simple.

                                           3) Unidades electrónicas de protección contra sobretensiones más caras. Una sabia elección. Sin embargo, como se indicó anteriormente, asegúrese de que su protección esté bien clasificada por encima del consumo de energía PICO, no un uso de energía inferior

                                           4) Por último, puede considerar una solución de alimentación ininterrumpida, más costosa aunque muy segura.

                       Una fuente de alimentación ininterrumpida, o UPS, (a veces llamada "fuente de alimentación ininterrumpida") es un dispositivo que mantiene un suministro continuo de energía eléctrica a los equipos conectados mediante el suministro de energía de una batería cuando la fuente de alimentación no está disponible. Un UPS se inserta entre la fuente de energía (generalmente la energía de un servicio comercial) y la carga que se debe proteger. Cuando se produce un fallo de alimentación o una anomalía, el UP

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Culturismo y sobreentrenamiento

Culturismo y sobre entrenamiento - en Servicios Agencia de Marketing y SEO para Marketing Online puedes encontrar la información 

Uno de los mayores problemas que enfrenta un culturista novato es determinar cuánto entrenar. Cuando inician un programa de musculación, después de no haberse ejercitado con pesas antes, el cuerpo generalmente responde relativamente rápido. El nuevo culturista puede ver ganancias en el tamaño muscular y una reafirmación del cuerpo en las primeras semanas y esto los alienta a entrenar más duro.

 El cuerpo comenzará a estabilizarse por un tiempo

Aquí es donde los problemas comienzan a comenzar. Después de la explosión inicial del desarrollo muscular, el cuerpo comenzará a estabilizarse por un tiempo, y el aumento del entrenamiento solo conducirá a un caso de sobre entrenamiento. El entrenamiento excesivo ocurre cuando los músculos no han tenido tiempo suficiente para la recuperación.

Cuando los músculos están sujetos al entrenamiento con pesas

Cuando los músculos están sujetos al entrenamiento con pesas, el proceso principal de desarrollo ocurre durante el período de recuperación cuando las células musculares se reconstruyen, para hacer frente a las mayores demandas del levantamiento de pesas. Es durante este proceso de "reconstrucción" que los músculos se vuelven más grandes, y sin una recuperación suficiente, los músculos no tendrán tiempo para reconstruir las células.

Esto lleva a que el músculo se sobrepase y el crecimiento se atrofie. Sin el conocimiento correcto, el culturista novato piensa que necesitan entrenar aún más para mantener las ganancias que estaban viendo en las etapas iniciales de su programa de levantamiento de pesas. Así comienza la espiral descendente de más y más sobre el entrenamiento, y la resultante falta de crecimiento muscular y fatiga.

Con la guía correcta, el fisicoculturista podrá ver cuándo se encuentra en un estado de sobre entrenamiento y se permitirá un poco más de tiempo para recuperarse. Esto puede implicar tener unos días de descanso después del ejercicio o más días de descanso entre las sesiones de entrenamiento. Alternativamente, el culturista con más entrenamiento podría necesitar reducir la cantidad de pesas levantadas durante una sesión de entrenamiento.

Reducir la intensidad del entrenamiento ayudará a eliminar la posibilidad de lesiones y otros problemas relacionados con la salud, ya que el sistema inmunológico del cuerpo se ve sometido a estrés.

Las personas que recién comienzan a hacer culturismo por primera vez deben conocer este proceso antes de comenzar a entrenar para que puedan planificar su programa de levantamiento de pesas de tal manera que continúen observando ganancias en el tamaño muscular y la forma física y reduzcan la posibilidad de los períodos de meseta donde parecen estar haciendo poco o ningún progreso.

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Kits de recarga de inyección de tinta: la forma económica y ecológica de reducir el costo de impresión

Kits de recarga de inyección de tinta: la forma económica y ecológica de reducir el costo de impresión-Información que puedes encontrar en Servicios Agencia de Marketing y SEO para Performance Marketing

La impresión de inyección de tinta es la tecnología de impresión más popular para usuarios domésticos y pequeñas empresas. Las impresoras de inyección de tinta son versátiles, económicas y producen una buena calidad de impresión. El precio de las impresoras de inyección de tinta ha disminuido considerablemente en los últimos años, pero el costo de reemplazo de los cartuchos de tinta sigue siendo extremadamente alto.

Para reducir el costo de impresión

Para reducir el costo de impresión, los consumidores están buscando alternativas baratas. Hay muchas opciones disponibles, como cartuchos compatibles / genéricos o cartuchos remanufacturados / reacondicionados. Pero la forma más económica y ecológica es usar los kits de recarga de inyección de tinta.

Por ejemplo, un cartucho de reemplazo de una marca típica cuesta $ 20-30. El precio de un kit de recarga doble es de solo $ 10, que puede recargar el cartucho de tinta dos veces. Eso significa que los consumidores pueden ahorrar entre un 75 y un 80% comprando un kit de recarga en lugar de dos cartuchos nuevos. Rellenar cartuchos viejos también es bueno para el medio ambiente. Ahorra espacio en los vertederos para disponer de cartuchos usados ​​y recursos adicionales para producir nuevos cartuchos.

La mayoría de las personas pueden rellenar los cartuchos ellos mismos. Se citó a un cliente que decía: "No es difícil en absoluto, simplemente sigo las instrucciones y mi cartucho de tinta es nuevo como nuevo en 10 minutos". Sin embargo, se deben tomar algunas precauciones al rellenar sus propios cartuchos de tinta.

En general, el cartucho se debe rellenar antes de que se quede sin tinta. Si la impresión continúa después de que la tinta se haya secado, la boquilla del cartucho puede quemarse y dañarse permanentemente. Una vez que la boquilla está dañada, es imposible reutilizar el cartucho. Además, rellenar el cartucho con demasiada tinta también puede hacer que se desborde o absorba de manera desigual la tinta de la esponja, lo que provoca una fuga de tinta y una salida de impresión deficiente.

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